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电脑使用陋习对身体有什么坏处?

更新:2012-08-06    编辑:小编    来源:188bet站    人气:加载中...    字号:|

标签:方法  电脑  鼠标  原因  缓解  致病  百度搜索

  



  电脑病状(一):屏幕脸
  致病原因:
  无论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情、肤色暗沉。
  缓解方法:
  1.不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;
  2.使用电脑前擦些保湿霜;
  3.经常清洁键盘。
  一项最新的研究发现,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。午饭后喝酸奶减少电脑辐射伤害
  “电脑族”如何拥有健康美肌:电脑族要想拥有健康美肌,必须根据引发肌肤问题的诱因,做好足够的防护和调理。
  电脑病状(二):萝卜腿
  致病原因:
  常常一坐一整天,繁忙让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。
  缓解方法:
  1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;
  2.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。
  电脑病状(三):鼠标手
  致病原因:
  连续几年长时间加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。
  缓解方法:
  1.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;
  2.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;
  3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。
  电脑病状(四):颈椎病
  致病原因:
  如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
  缓解方法:
  1.在空调间颈椎要保暖;
  2.枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米;
  3.每天坚持2次颈椎操。
  电脑病状(五):干眼症
  致病原因:
  8小时内目不转睛地盯着电脑,回家还要继续在“网游”中搏杀,眼睛酸痛、干涩,最终导致干眼症。
  缓解方法:
  1、距显示器要70厘米以上;
  2、把屏幕亮度调整到适宜;
  3、工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。
  电脑病状(六):电磁辐射危害
  致病原因:
  显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零,长期处于正离子过多的环境中,使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
  缓解方法:
  1、仔细地打扫办公环境;
  2、不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面;
  3、常喝绿茶;勤洗脸;
  4、在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波;
  5、尽量使用液晶显示器。
  电脑病状(七):皮肤过敏
  致病原因:
  处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场,它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中,从而使得面部皮肤受到刺激,会出现过敏起疹等现象。
  缓解方法:
  1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件;
  2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭;
  3、经常开窗通风;
  4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌,因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘;
  5、经常清洁键盘,使用键盘时及使用后应先洗手再进食,不使用时用布将键盘遮盖。
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